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长痘痘和睡眠质量有什么关系?

 

 痤疮、青春痘是好发于年轻人,但又不仅仅局限于年轻人的美容性皮肤病,因为患者不当的挤压和抠除容易导致痤疮留下色素沉着或是痘印。给那些爱美的女士带来了困扰。听说痘痘的发生,与睡眠不足有一定的关系,是这样吗?优玛疤痕修复中心的专家给大家做了以下介绍:

  首先,痘痘又叫痤疮,青春痘等,中医认为引起痤疮的原因是面鼻及胸背部属肺,本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生,熏蒸于面而成;或因青春之体,血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致。西医则认为神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素导致痘痘的发生。

其次,青春痘(痘痘)的发生与失眠是有一定的关系,睡眠不足会引起新陈代谢失调,皮肤也由健康的弱酸性变成碱性,失去自清自净的管,导致细菌感染,引起青春痘症状的产生,一些不良的饮食习惯,如是喜欢吃甜食特别是巧克力、喜肉食而很少吃青菜等,大多数情况下都成为招惹痤疮的原因。综上所述我们可以看出,痤疮(痘痘)的发生于睡眠是有很大关系的,也相信你对痘痘与睡眠的关系有了更进一步的理解,生活中发现痘痘建议您及时到医院检查治疗,保持良好的心态,晚上吃完饭可以适当的散步锻炼身体,对于失眠有一定的调节,白天不要有压力,适当的放松心情等。

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