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怎样预防青春痘
      由于好发于青春期,所以叫青春痘,很多人把青春痘当成青春期的象征,认为是痘痘是青春期的正常现象而不加重视。然而青春痘给患者生活、工作和身心健康都带来极大的影响,甚至危害患者的身体健康,所以对青春痘的预防特别的重要,那么怎么样预防青春痘呢?
                                   预防青春痘的方法
   1、清洁:皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的。清洁皮肤,保持毛囊口通畅,可减少痤疮的形成;但过度清洁,破坏了皮肤的屏障功能,会使皮肤易受外界影响和微生物的感染,产生多种疾病。因此,在平时生活中建议以温水洗脸,减少使用油膏类化妆品,保证清洁。
   2、饮食:避免辛辣刺激食物,控制脂肪和糖类食品;富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物更是要多吃一些。
   3、避免挤压:忌用手挤压搔抓粉刺。痤疮早期病变较浅且无感染,痊愈后不留瘢痕;但挤压搔抓可造成损害,使痤疮愈后产生瘢痕,影响容貌。故对于痤疮应及早治疗,长有脓疱后及时应用抗感染药物。
   4、起居规律:劳逸适度,养成属于自己的生活规律;定时排便,纠正便秘;合理应用药物,避免使用含溴、含碘类药物等。
   5、心理调节:保持心情舒畅、乐观也是预防青春痘的有效措施。许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易,而且痤疮发生在面部较多,易影响美观,对患者的心理压力较大。因此在积极治疗的同时,建议不要对长痤疮过度关注,平时日常生活要放松,及时采取措施舒缓心理压力,如运动、听音乐等。
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